Mini cuaderno

de BIENESTAR

3 días para reconectar contigo y dejar de vivir en piloto automático.

Respira, escribe y haz una pausa.

Este cuaderno te acompaña con prácticas sencillas que puedes hacer en solo 10 minutos por día para volver a tu centro, reducir el estrés y comenzar a construir tu propio ritmo sereno.

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* No compartimos tu información personal con nadie.

¿Qué contiene el cuaderno?

Técnicas simples de respiración y presencia.

Ejercicios de journaling que abren claridad.

Prácticas que bajan el estrés sin dejar tus metas.

...Te lleva menos de 10 minutos por día.

Hola, soy Ali Rossini, coach transpersonal y soundhealer, especializada en el manejo del estrés.

Acompaño a personas a salir del piloto automático y encontrar su ritmo natural.

Con herramientas del coaching transpersonal, meditación y prácticas conscientes, cree este cuaderno como una primera pausa amorosa para vos.

Testimonios

Carla, 34 años- Diseñadora gráfica

"Sentía que no tenía tiempo para mí. Pero con este cuaderno me regalé 10 minutos al día que cambiaron mi energía. Es simple pero poderoso. Me ayudó a volver a mi centro sin exigencias".

Sofía, 42 años- Psicóloga

"Me sorprendió como algo tan pequeño puede tener tanto impacto. Volver a respirar con conciencia y escribir lo que siento me conectó conmigo de una forma muy real. ahora tengo un ritual que me sostiene.

Pablo, 40 años- emprendedor

"No soy de hacer ejercicios de bienestar, pero este cuaderno me ayudó sin que se sintiera forazado. Las prácticas son claras, cortas y profundas. En solo tres días sentí más calma que en semanas enteras".

Martina- "En sólo 10 minutos volví a conectar conmigo".

Ignacio- "Me enseño a hacer una pausa sin culpa."

Marina- "Hoy tengo un ritual propio que me ayuda a bajar un cambio."

Un espacio para volver a vos

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Este cuaderno es para ti si...

Sientes que vives en piloto automático.
Te cuesta hacer una pausa sin culpa.
Quieres reconectar con tu bienestar.
No tienes demasiado tiempo, pero necesitas volver a ti.
Buscas un momento simple pero profundo en tu día a día.

Si sientes que necesitas respirar diferente...este cuaderno puede ser tu primer paso.

Este mini cuaderno es solo el comienzo...

...Si sientes que quieres seguir explorando tu bienestar de forma más profunda,

pronto vas a poder acceder a...

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Productos pensados para ayudarte a cultivar tu calma día a día.

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